Регіон
Реєстрація Вхід

Вхід

Експерти розповіли, скільки потрібно їсти м’яса для здорового серця


Фонд Серця в Новій Зеландії опублікував нові рекомендації щодо вживання червоного м’яса і курки. Головний радник фонду з питань харчування Дейв Монро нагадав, що більш ранні дослідження говорять про шкоду вживання великої кількості червоного м’яса.

За результатами дослідження, вживання менше 350 грамів необробленого червоного м’яса на тиждень знижує ризик виникнення серцевих захворювань та інсульту. Однак кожні додаткові 100 грамів цього продукту в день, що перевищують рекомендований рівень, пов’язані з підвищенням ризику інсульту на 12%, повідомляє Gisborne Herald. Монро повідомив, що для серця можуть корисні і білкові «замінники» червоного м’яса: нут, соя, горіхи. Вони сприяють зниженню рівня холестерину. Що стосується курки – вона нейтральна для здоров’я. Вживання її в їжу не завдає шкоди, але воно і не має особливих переваг.

Лайфхак

Таємниці ідеальних домробітниць. (Частина-2)

23.11.2017

Влаштуватися домработніцею. Одного разу домробітниця оголосила квартиру криком, власники були в сусідній кімнаті і кинулися їй на допомогу. «Я побачила миша. Звідки у вас миша? голосила вона. «Звідки нам знати, знизали плечими вони. Будинок новий, може, будівельники тримали її в якості вихованця, будівництво закінчилася, а миша залишилася В той день вони зрозуміли, що наймаючи домробітницю потрібно переконатися не тільки в тому, що вона добре прибирається, а й в тому, чи міцні у неї нерви.

Подробиці

Таємниці ідеальних домробітниць. (Частина-1)

23.11.2017

Влаштуватися домработніцею. Одного разу домробітниця оголосила квартиру криком, власники були в сусідній кімнаті і кинулися їй на допомогу. «Я побачила миша. Звідки у вас миша? голосила вона. «Звідки нам знати, знизали плечими вони. Будинок новий, може, будівельники тримали її в якості вихованця, будівництво закінчилася, а миша залишилася В той день вони зрозуміли, що наймаючи домробітницю потрібно переконатися не тільки в тому, що вона добре прибирається, а й в тому, чи міцні у неї нерви.

Подробиці

За якими критеріями оцінюють хатніх робітниць? (Частина-2)

23.11.2017

Дізнайтеся, наскільки добре ви розумієте, що від вас потрібно роботодавцю. За якими критеріями оцінюють хатніх работніць.На перший погляд, все просто прийшла, прибрала, поїхала далі на новий об'єкт. Що ж ще? В реальності наймачі при виборі персоналу для роботи по дому враховують багато інших моментів, важливих для них. Свої правила на цьому ринку праці встановлюють саме вони. Дізнайтеся секрет що дійсно цінує роботодавець?

Подробиці
© TopRabot. Всі права захищені.